Elöl hátul deszka a csaj
Igen, ezt nekem mondták. Nem voltam mindig a Fodor Réka, akinek biztos mű a feneke. Aki szuper formában van egész évben. Sportoltam, de le voltam fogyva, nem tudtam, hogyan sportoljak, egyek helyesen.
Kezdőlap
RÉKA Fitness
Fodor Réka vagyok, popsi edzés specialista.
Táplálkozási és életmód tanácsadó, fitness edző és sportoktató.
A Barackcsapat alapítója.
Online edzés Popsi edzések Has edzések Látványos eredmények #barackcsapat
Út egy
EGÉSZSÉGES ÉLETHEZ
és a kerek popsihoz
Csatlakozz, ingyenes, zárt közösségünkbe!
Már több, mint 25.000-en vagyunk! Fitness gyakorlatok, receptek, életmód tippek és egy szuper közösség vár RÁD!
Csatlakozz hozzánk te is!
#barackcsapat - MI vagyunk a legjobb csapat!
Csatlakozz hozzánk te is!
#barackcsapat - MI vagyunk a legjobb csapat!
Ajándék táplálkozás és edzés kisokos, digitális füzet !
Iratkozz fel, hogy elküldhessük Neked azonnal!
online edzés
Hosszú utat tettem meg
Hosszú utat tettem meg, amit megtanultam az egy speciális fenék edzési módszer, amelyet egy hónap alatt megtanulhatsz és elképesztő eredményeket érhetsz el már az első hónapban.
“A narancsbőrt nem lehet eltávolítani, az genetika.” ( ez nem igaz)
Kérlek tegyél meg magadnak egy szívességet és ne elégedj meg féligazságokkal és ne dőlj be ennek a genetika mítosznak! Az edzéseim olyan technikákon és eljárásokon alapulnak, amelyek viszonylag újak és felülírják azt, amit az edzésről és testről mondjuk 10 éve tudtak és terjesztettek. Ezek az új eljárások még az USA-ban, vagy a UK-ben is frissnek és úttörőnek számítanak és én is az elmúlt években tanultam meg őket!
A narancsbőr ezekkel az edzésekkel eltávolítható!
MIT KELL TUDNI AZ ONLINE EDZÉSRŐL?
Havonta 8 új edzés, heti 2 új és több, mint 200 brutális edzés vár rád
Minden edzés visszanézhető formában
Tv-n, számítógépen/laptop-on, tableten, telefonon is követhetőek az edzések
Egyedi edző videótár platform, amely a céljaid szerint ajánlja az edzéseket
Fenék, has, narancsbőr gyilkos edzés
Kevesebb, mint napi 350 Ft -ba kerül az edzés
Korlátlan: az összes edzést is visszanézheted
Csatlakozz, ingyenes, zárt közösségünkbe!
Fitness gyakorlatok, receptek, életmód tippek és egy szuper közösség vár RÁD!
Több, mint 25.000 motivált nő egy helyen! Csatlakozz te is!
Popsi edzés
Miért jó otthon edzeni?
Amiért engem válassz
Folyamatos kapcsolattartás
Minden felmerülő kérdésedre válaszolok pár órán belül.
Barackcsapat az egészségedet is védi
Sok-sok edzés, recept és ennél sokkal több elérése korlátlanul!
Külső motiváció
Nincs elég belülről fakadó hajtóerőd, hajlamos vagy ellustulni? Én itt vagyok és segítek az út megtételében!
Garantált eredmények
A kerek popsi és az álomalak többé már nem álom, hanem valóság. Ezt garantálom!
hasizom
Edzésterv:
4 hetes brutális, alhas fókuszú hasizom edzésterv főként nők számára. Az alhas a legkritikusabb terület a nőknél, hiszen ide gyűlnek a zsírpárnák. Az edzésterv erre a területre fókuszálva lett összeállítva, amelyet bármikor elvégezhetsz.
Étrend
Szeretnél fogyni/hízni/formásodni, de nem tudod hogyan vágj bele? Már edzel régóta, de mégsem látod az igazán nagy fejlődést? A legjobb megoldás: személyre szabott étrend! 2 kérdőív alapján teljes elemzés után a TE testedhez, a TE szervezetedhez és a TE céljaidhoz igazítva készül el egy 4/8 hetes étrend program, ahol nem kell sanyargatnod magad. Változatos és finom ételek közül tudsz válogatni, hiszen nem kell megvonnod magadtól semmit. Az étkezés mindennek az alapja, ha betartod, a siker garantált!
Barackcsapat
Online edzés
Csatlakozz motiváló közösségünkhöz, ahol ezeket korlátlanul mind megkapod:
★ Professzionális popsi fókuszú női online edzések, amelyeket csak itt érsz el
★ Heti 2-3 új edzés, minden edzés visszanézhető
★ Több, mint 200 edzés korlátlan elérése
★ Popsi növelő, kerekítő edzések
★ HIIT edzések, narancsbőr pucolás, zsírégetés, formásodás, fogyás
★ Kiegészítő edzések: felsőtest, has és teljes test edzés női fókusszal
★ A legtöbb edzés 60 perces és tartalmaz bemelegítést, edzést és nyújtást
★ Új, szuper népszerű edzés kategóriák, mint a 30 perces popsi és HIIT edzés
★ Korlátlan hozzáférés és kérdezési lehetőség, amíg Barackcsapat tag vagy
★Egyedi célajánló rendszer, amely a céljaid alapján adja az edzés videókat
★A Barackcsapat edző videótár platform TV-n, számítógépen/laptop-on, tablet-en, mobilon is működik, tehát ezekről az eszközökről követheted az edzéseket
Táplálkozási tanácsadás:
Online beszélgetés 40/60 percben. Válaszolok minden kérdésedre táplálkozással és életmóddal kapcsolatosan. Kielemezzük, hogy milyen a te szervezeted, mi a jó neki, milyen ételeket kellene fogyasztanod, hogyan tudod összeegyeztetni ezt az edzéssel stb.
Legjobb tudásom szerint segítek neked az életmód váltásban.
