RÉKA Fitness

Fodor Réka vagyok, popsi edzés specialista.
Táplálkozási és életmód tanácsadó, fitness edző és sportoktató. A Barackcsapat alapítója.

Online edzés Popsi edzések Has edzések Látványos eredmények #barackcsapat

Csatlakozz, ingyenes, zárt közösségünkbe!


Már több, mint 25.000-en vagyunk!  
Fitness gyakorlatok, receptek, életmód tippek és egy szuper közösség vár RÁD!
Csatlakozz hozzánk te is! #barackcsapat - MI vagyunk a legjobb csapat!

Ajándék táplálkozás és edzés kisokos, digitális füzet !

Iratkozz fel, hogy elküldhessük Neked azonnal!

Online edzés
online edzés visszajelzések

online edzés

Elöl hátul deszka a csaj

Igen, ezt nekem mondták. Nem voltam mindig a Fodor Réka, akinek biztos mű a feneke. Aki szuper formában van egész évben. Sportoltam, de le voltam fogyva, nem tudtam, hogyan sportoljak, egyek helyesen.

ClockCreated with Sketch.

Hosszú utat tettem meg

Hosszú utat tettem meg, amit megtanultam az egy speciális fenék edzési módszer, amelyet egy hónap alatt megtanulhatsz és elképesztő eredményeket érhetsz el már az első hónapban.

“A narancsbőrt nem lehet eltávolítani, az genetika.” ( ez nem igaz)

Kérlek tegyél meg magadnak egy szívességet és ne elégedj meg féligazságokkal és ne dőlj be ennek a genetika mítosznak! Az edzéseim olyan technikákon és eljárásokon alapulnak, amelyek viszonylag újak és felülírják azt, amit az edzésről és testről mondjuk 10 éve tudtak és terjesztettek. Ezek az új eljárások még az USA-ban, vagy a UK-ben is frissnek és úttörőnek számítanak és én is az elmúlt években tanultam meg őket!
A narancsbőr ezekkel az edzésekkel eltávolítható!

MIT KELL TUDNI AZ ONLINE EDZÉSRŐL?

3Created with Sketch.

Havonta 8 új edzés, heti 2 új és több, mint 200 brutális edzés vár rád

Minden edzés visszanézhető formában

Tv-n, számítógépen/laptop-on, tableten, telefonon is követhetőek az edzések

Egyedi edző videótár platform, amely a céljaid szerint ajánlja az edzéseket

HeartCreated with Sketch.

Fenék, has, narancsbőr gyilkos edzés

Star1Created with Sketch.

Kevesebb, mint napi 350 Ft -ba kerül az edzés

3Created with Sketch.

Korlátlan: az összes edzést is visszanézheted

Csatlakozz, ingyenes, zárt közösségünkbe!

Fitness gyakorlatok, receptek, életmód tippek és egy szuper közösség vár RÁD!

Több, mint 25.000 motivált nő egy helyen! Csatlakozz te is!

Popsi edzés

Miért jó otthon edzeni?

Miért jó online edzeni?

Amiért engem válassz

3Created with Sketch.

Folyamatos kapcsolattartás

Minden felmerülő kérdésedre válaszolok pár órán belül.

HeartCreated with Sketch.

Barackcsapat az egészségedet is védi

Sok-sok edzés, recept és ennél sokkal több elérése korlátlanul!

Star1Created with Sketch.

Külső motiváció

Nincs elég belülről fakadó hajtóerőd, hajlamos vagy ellustulni? Én itt vagyok és segítek az út megtételében!

3Created with Sketch.

Garantált eredmények

A kerek popsi és az álomalak többé már nem álom, hanem valóság. Ezt garantálom!

hasizom

Edzésterv:

4 hetes brutális, alhas fókuszú hasizom edzésterv főként nők számára. Az alhas a legkritikusabb terület a nőknél, hiszen ide gyűlnek a zsírpárnák. Az edzésterv erre a területre fókuszálva lett összeállítva, amelyet bármikor elvégezhetsz.

Étrend

Szeretnél fogyni/hízni/formásodni, de nem tudod hogyan vágj bele? Már edzel régóta, de mégsem látod az igazán nagy fejlődést? A legjobb megoldás: személyre szabott étrend! 2 kérdőív alapján teljes elemzés után a TE testedhez, a TE szervezetedhez és a TE céljaidhoz igazítva készül el egy 4/8 hetes étrend program, ahol nem kell sanyargatnod magad. Változatos és finom ételek közül tudsz válogatni, hiszen nem kell megvonnod magadtól semmit. Az étkezés mindennek az alapja, ha betartod, a siker garantált!

Barackcsapat

Online edzés

Csatlakozz motiváló közösségünkhöz, ahol ezeket korlátlanul mind megkapod:

★ Professzionális popsi fókuszú női online edzések, amelyeket csak itt érsz el
★ Heti 2-3 új edzés, minden edzés visszanézhető
★ Több, mint 200 edzés korlátlan elérése
★ Popsi növelő, kerekítő edzések
★ HIIT edzések, narancsbőr pucolás, zsírégetés, formásodás, fogyás
★ Kiegészítő edzések: felsőtest, has és teljes test edzés női fókusszal
★ A legtöbb edzés 60 perces és tartalmaz bemelegítést, edzést és nyújtást
★ Új, szuper népszerű edzés kategóriák, mint a 30 perces popsi és HIIT edzés
★ Korlátlan hozzáférés és kérdezési lehetőség, amíg Barackcsapat tag vagy
★Egyedi célajánló rendszer, amely a céljaid alapján adja az edzés videókat
★A Barackcsapat edző videótár platform TV-n, számítógépen/laptop-on, tablet-en, mobilon is működik, tehát ezekről az eszközökről követheted az edzéseket
 
 
IMG_0263

Táplálkozási tanácsadás:

Online beszélgetés 40/60 percben. Válaszolok minden kérdésedre táplálkozással és életmóddal kapcsolatosan. Kielemezzük, hogy milyen a te szervezeted, mi a jó neki, milyen ételeket kellene fogyasztanod, hogyan tudod összeegyeztetni ezt az edzéssel stb.

Legjobb tudásom szerint segítek neked az életmód váltásban.

Komplex Program

Komplex program

Réka fitness

Csatlakozz az ingyenes facebook közösségünkbe, ahol már 25.000-en vagyunk! Fitness életmód, receptek, gyakorlatok és sok-sok pozitív nő!

#barackcsapat – MI vagyunk a legjobb csapat!